DEA CARNA Original
Studio Program

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スタジオプログラム

Studio Schedule
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「スタジオプログラム」のご利用には事前のご予約が必要です。

フランス直輸入 
アミー・アロマを使用

プロのエステティシャン監修/
セルフエステレッスン

美腹

アロマの効果で外から中へ、
女性特有の悩みをマッサージで解決。

美脚

むくみやセルライトを解消。
自分でできる美脚作りの
セルフマッサージのレッスンです。

アロマトリートメント

プロのエステティシャン監修レッスン。
100%天然のフランス直輸入のアミ―・アロマのオイルを使用。
フランスではメディカルとして使用されるアロマオイル。

季節やお悩みに合わせてセルフエステを行います。

美トレ

有名モデルや海外セレブが日常で行っているトレーニングや
女性らしさを手に入れるためにトレーニングを用いて、
ヒップやウエストを徹底的に鍛えるサーキットトレーニング。

スタジオメニュー 一覧

筋力トレーニング

美トレ 30min 女性らしさを手に入れるサーキットトレーニング。短時間でギュッと追い込みたい方にはぴったりのレッスンです。
GROUP POWER 45・60min バーベルやプレートを用いて、音楽に合わせて全身のトレーニングを行います。選べる重さで自分に合った重さで筋トレができます。

燃焼系

GROUP FIGHT 30・45min ボクシングや格闘技の動きを音楽に合わせて行います。有酸素運動がメインの燃焼系のレッスン。汗をかきたいかたはこれ 。
Cover Dance 45min 色々な曲のダンスをカバーして楽しく踊るレッスンです。知ってる曲もあるかも…!
Dance Mix 45min さまざまなジャンルのDanceと腹筋などの筋トレのコラボレーション。音楽でノリノリに身体を動かしましょう。
ナイトRUN 3km/60min 野外にて、3㎞のランニングをみんなで走ります。ランニング後のケアも一緒に行います。ゆっくり走るので苦手…でも走りたい方でも大丈夫です。

ヨガ

TONE YOGA(陰・陽) 60・90min 四季と共に移り行く身体、心のあり方、整え方をヨガで行っていきます。身体の中と外を整えていきましょう。
美肌ヨガ 60min 内臓機能を高めていくポーズを取り入れ、内臓を活性化させ、老廃物の排出を促していきます。
骨盤ケアヨガ 45min 骨盤周りをしっかりと整えるポーズを行い、痛みや歪みの緩和や姿勢改善を行います。
ピラティス 45min じっとしていても維持される筋肉がしっかりとしていると姿勢が良く見えます。ピラティスで体の土台を作りましょう。
ヒーリングヨガ 60min 深い呼吸とともに、身体と心を癒しながら身体の歪みや癖も整えていくレッスンです。

調整系

ボディリセット 30・45min ポールやボールを使い身体をほぐす筋膜リリースや、ストレッチを行い身体の状態をリセットしていきます。
美ボディストレッチ 45min ウェーブリングを使い、脚の裏から頭のてっぺんまでほぐし、リンパ流しをセルフで行います。
ゆるめる ka ra da 60min 深い呼吸を意識しながら、自分の身体と向き合いゆっくり緩めていきます。
ウェーブリング 60min しなやかな心と身体づくりを目指すトータルコンディショニングです。

美容

アロマトリートメント 美腹 30min お腹のマッサージをメインにデコルテ・耳・頭皮をほぐし副交感神経を優位にしていきます。
アロマトリートメント 美脚 30min むくみやセルライトを解消。リンパの流れを整え美脚を目指します。

カルチャー

美魔女トレーニング 60min クラシックバレエのダンサーが日常的に行っているトレーニングを行うレッスンです。
バーオソル 60min 床に座ったり寝転がったりして、バレエの要素を用いて身体を綺麗に整えていきます。
ノエミフラメンコ 60min 脚のステップやエレガントな手の使い方を練習し、フラメンコを一緒に踊りましょう。
和と所作 60min 指先や手元の美しい見せ方を日本舞踊の曲に合わせて踊ります。一曲舞うこともできます。
フラダンス 60min ハワイアンミュージックに癒されながら、フラダンスを踊ります。
バレエ 60min バレエのバーを使った本格レッスン。初心者の方でもできる基本の動きからみんなで楽しく行うレッスンです。

インストラクター紹介

SAORI

<プロフィール>

ヨガを追求していく中で、『陰ヨガ』と出逢い、さらにヨガの素晴らしさを知り、陰ヨガ指導者の資格を取得。『陽ヨガ』の素晴らしさと『陰ヨガ』の奥深さ、陰陽五行論を学び続けながら、四季と共に移りゆく身体、心のあり方、整え方を伝えています。『生きるってなんだろう?!』をテーマに、私自身ヨガを通して毎日が素敵なものに変化していくことを実感しております。自身の経験をもとに、たくさんの方々に、息をしやすく生きやすくなってもらいたいと願っております。

MISUZU

<プロフィール>

体育科を卒業し、フィットネスの仕事に携わり24年目を迎えます。よろしくお願い致します。

<所有資格>

・ボディアートジャパンエリアアドバイザー ・からだ燃える専属トレーナー 
・AVIA専属インストラクター ・健康運動実践指導者 ・NCA

<メッセージ>

安全で、楽しく、効果的なレッスンを心がけております。皆さま一緒にNICE BODYを作りましょう♪

EMI

<プロフィール>

3歳から市内バレエスタジオにてバレエをはじめる。18歳から、バレエスタジオにて助手を勤める。以後20年程続けたのち、インストラクターとしてフィットネスクラブにてバレエ、バーオソル、アンティグラビティ等を担当、現在に至る。

<所有資格>

・バーオソル ・アンティグラビティ

<メッセージ>

はじめまして。バーオソルは世界一エレガントなプログラムです!「床に 座って するバレエ」です。自分のカラダと向き合い、美しい音楽を感じながら、バレエの要素を使って、踊っている気持ちを味わい、キレイなカラダをつくっていくプログラムです。皆様が、ココロもカラダも満たされるよう精一杯努めさせて頂きたいと思います。どうぞよろしくお願い致します。

TOMY

<プロフィール>

元劇団四季

<メッセージ>

心も身体も 清く 正しく 美しく

栗田 治

<プロフィール>

趣味で走るマラソン。ケアにもウェーブリングを使っています。

<所有資格>

・ウェーブリングアドバンストレーナー ・ベーシック1・2 ・ウェーブ筋膜リリース ・ウェーブリングヨガ

<メッセージ>

日々の疲れをウェーブリングにて取りましょう。スタジオでお待ちしています。

hitona

<プロフィール>
15年前にハワイアンフラに出逢い、ハワイ島へ。フラの奥深さと美しさに魅了され、本格的にフラを学ぶ。クムフラ、ワイラニハオアヴィラよりウニキを受けハワイアンネーム、Kapualiko(カプアリコ)を授与される。
※ウニキとは、フラを教える為の多くのカリキュラムを終えた者だけが迎えることのできる卒業の儀式にあたる。
<メッセージ>

皆さんアローハ。松山に誕生した、心トキメクジムで、お会いできるのを楽しみにしています。先ずは、ハワイアンミュージックに癒されながら、ハワイアンフラを楽しんで下さい。ハワイアンフラにある健康の秘訣を感じて頂けると思います。

<SNS>
https://m.facebook.com/kapualiko2016/

noemi

<プロフィール>

学生時代にバレエ、新体操、ダンスを。子供の手が離れた30代後半にフラメンコと出会う。自分を解放して喜びや悲しみを表現するフラメンコに魅せられる。教室の助手を経て10年前に独立。三度の短期渡西。国内外のアーティストに学ぶ。現在、ノエミフラメンコスタジオ主宰。愛媛新聞カルチャースクール講師。

<メッセージ>

年齢や体型、踊りの経験は問いません。凛としてパッション溢れるフラメンコの世界を是非ご体験ください。昨日できなかったことが今日できた!前進する喜びを皆様と分かち合うことができたら幸せです!

MAKO

<プロフィール>

6歳より踊り始める。ALPHA FreeDance Studio主宰。東温市の自宅スタジオにて、子どもから大人の方々と毎日踊る日々。ジャンルにこだわらず自由に踊る。県内外イベント、文化祭等に多数参加。
「全国新進舞踊家による現代舞踊フェスティバル」「舞踊作家協会公演」(東京)モダンダンス・ガラin利賀(富山)等に出演。

林 柳冠

<プロフィール>

日本舞踊藤間流名取、松竹上方歌舞伎塾2期生、令和元年全国剣詩舞コンクール決勝大会 準優勝

<所有資格>

・天心流総師範、会長 ・愛媛県剣詩舞道総連 剣詩舞審査員

<メッセージ>

舞踊を通して、日常生活に役立つ仕草、美しく見える所作は沢山あります。少しでもそのお手伝いができればと思います。

MAI

<プロフィール>

体調をくずしたことをきっかけにヨガを始める。「自分を大切にするヨガってこんなに楽しいんだ」言葉にできない奥深さで多くの方にヨガに触れていただきたいと思いヨガのインストラクターに転身。フィットネスクラブでヨガ、産婦人科でマタニティヨガ、保育園でキッズヨガ、会社でオフィスヨガ、福祉施設でシニアヨガなど多くの分野で幅広く活動している。

<所有資格>

・JYIA日本ヨガインストラクター協会認定 ・栄養士 ・食と健康アドバイザー

<メッセージ>

「美容・健康・ストレス解消」を軸に自身の力で身体の中から変えていくサポートを致します。身体や心の疲れを解消し、スッキリして笑顔で帰っていただきたいという思いでレッスンをおこなっています。身体が硬い方や運動が苦手な方でも大丈夫。ゆっくり丁寧にお教えしますので、お気軽にご参加ください。

<HP>

https://mai-yoga.amebaownd.com/

HARUKA

<プロフィール>

2007年 モスクワバレエアカデミー ロシア人クラス入学。2009年より文化庁新進海外芸術家派遣生に選ばれ同校に留学を続ける。2010年 ロシア国家アーティストディプロマ取得、同校を卒業。

2014〜2019年 ロシア国立ブリヤートオペラバレエ劇場入団。国内ツアーにてサンクトペテルブルク、モスクワ、ウラジオストクなどの都市で数々のグランパドドゥ、主演を務める。また劇場では、ファーストソリストとして、パキータよりエトワール、ドンキホーテよりキトリ、ジゼルよりジゼル、くるみ割り人形よりマリー姫、海賊の舞台よりメドーラ、他様々な演目で主役を務める。

emi

<プロフィール>

高校卒業後横浜市内のスポーツクラブに入社。愛媛に引っ越し、フリーインストラクター として県内スポーツ施設でレッスン担当。

<所有資格>

・FTPマットピラティス認定インストラクター ・アクアダイナミックス研究所認定インストラクター

<メッセージ>

ピラティスは骨を本来あるべき位置への導き、そこに安定させて動かす。身体を動かす筋肉が正しく働けるようにし、美しいボディラインを目指すレッスンです。骨盤のゆがみが気になる方や猫背、肩こりに悩む方におすすめです。