①ダイエット＝痩せるではない！

ダイエットは健康な体を目指して摂取カロリーと 消費カロリーを調整することです。 健康な体を作り、維持し、栄養バランスを 整えること！

②美味しいから 続けられる！

「痩せたい」「健康維持」「増量」さまざまな 目的に合わせてカロリーコントロールを するのでどんな目的の方にもピッタリ！

③「学び」があるからどんどん活かせる！

「最後のダイエット」にできる！ コンビニや外食もしながらOK! 「知る」ことで自分の体の調節ができるようになる！