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Studio

スタジオ

Studio Program

スタジオプログラム
Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday
07:00
TONE YOGA（陰）60
SAORI
07:30~08:30
08:00
09:00
美トレ30
ANJU
09:30~10:00
ボディリセット45
MASAMITSU
09:30~10:15
10:00
美肌ヨガ60
MAI
10:00~11:00
アロマトリートメント30
ANJU
10:30~11:00
美ボディストレッチ45
MISUZU
10:00~10:45
美魔女トレーニング60
TOMY
10:00~11:00
ボディリセット45
MASAMITSU
10:30~11:15
美トレ30
RUI
10:00~10:30
11:00
GROUP POWER60
MISUZU
11:05~12:05
TONE YOGA（陽）60
SAORI
11:00~12:00
12:00
GROUP FIGHT45
ANJU
バレエ60
TOMY
12:30~13:30
バーオソル60
EMI
12:30~13:30
バーオソル60
EMI
13:45~14:45
13:00
バレエ60
EMI
13:00~14:00
美トレ30
ANJU
13:30~14:00
バーオソル60
EMI
13:00~14:00
くびれ body45
AIKI
13:00~13:45
14:00
ゆるめる ka ra da 60
MAKO
GROUP FIGHT45
MASAMITSU
バレエ60
EMI
14:30~15:30
美トレ30
WACKY
14:15~14:45
GROUP FIGHT45
MASAMITSU
15:00
18:00
ピラティス60
MAI
18:30~19:30
フラダンス60
hitona
18:45~19:45
GROUP POWER45
MASAMITSU
18:30~19:15
ヒーリングヨガ60
MAI
19:45~20:45
GROUP FIGHT45
ANJU
19:00
ボディリセット30
MASAMITSU
19:00~19:30
GROUP FIGHT45
ANJU
ボディリセット45
WACKY
19:00~19:45
アロマトリートメント30
ANJU
19:30~20:00
20:00
ノエミフラメンコ60
NOEMI
20:00~21:00
GROUP POWER60
MASAMITSU
20:00~21:00
TONE YOGA90
SAORI
20:15~21:45
GROUP POWER45
RUI
20:15~21:00
ZUMBA45
WACKY
20:00~20:45
21:00
アロマトリートメント30
RUI
21:15~21:45

Monday

  • 美肌ヨガ60 MAI
    10:00 - 11:00
  • GROUP FIGHT45 ANJU
    12:45 - 13:30
  • ゆるめる ka ra da 60 MAKO
    14:00 - 15:00
  • ピラティス60 MAI
    18:30 - 19:30
  • ノエミフラメンコ60 NOEMI
    20:00 - 21:00

Tuesday

  • 美トレ30 ANJU
    09:30 - 10:00
  • アロマトリートメント30 ANJU
    10:30 - 11:00
  • バレエ60 EMI
    13:00 - 14:00
  • GROUP FIGHT45 MASAMITSU
    14:30 - 15:15
  • ボディリセット30 MASAMITSU
    19:00 - 19:30
  • GROUP POWER60 MASAMITSU
    20:00 - 21:00

Wednesday

  • TONE YOGA（陰）60 SAORI
    07:30 - 08:30
  • ボディリセット45 MASAMITSU
    09:30 - 10:15
  • 美トレ30 ANJU
    13:30 - 14:00
  • GROUP FIGHT45 ANJU
    19:00 - 19:45
  • TONE YOGA90 SAORI
    20:15 - 21:45

Thursday

  • 美ボディストレッチ45 MISUZU
    10:00 - 10:45
  • GROUP POWER60 MISUZU
    11:05 - 12:05
  • バーオソル60 EMI
    13:00 - 14:00
  • バレエ60 EMI
    14:30 - 15:30
  • フラダンス60 hitona
    18:45 - 19:45
  • GROUP POWER45 RUI
    20:15 - 21:00

Friday

  • 美魔女トレーニング60 TOMY
    10:00 - 11:00
  • くびれ body45 AIKI
    13:00 - 13:45
  • 美トレ30 WACKY
    14:15 - 14:45
  • ボディリセット45 WACKY
    19:00 - 19:45
  • ZUMBA45 WACKY
    20:00 - 20:45
  • アロマトリートメント30 RUI
    21:15 - 21:45

Saturday

  • ボディリセット45 MASAMITSU
    10:30 - 11:15
  • バレエ60 TOMY
    12:30 - 13:30
  • GROUP FIGHT45 MASAMITSU
    14:00 - 14:45
  • GROUP POWER45 MASAMITSU
    18:30 - 19:15
  • ヒーリングヨガ60 MAI
    19:45 - 20:45

Sunday

  • 美トレ30 RUI
    10:00 - 10:30
  • TONE YOGA（陽）60 SAORI
    11:00 - 12:00
  • バーオソル60 EMI
    12:30 - 13:30
  • バーオソル60 EMI
    13:45 - 14:45
  • GROUP FIGHT45 ANJU
    18:15 - 19:00
  • アロマトリートメント30 ANJU
    19:30 - 20:00
Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday
10:00
美魔女トレーニング60
TOMY
10:00~11:00
12:00
バレエ60
TOMY
12:30~13:30
バーオソル60
EMI
12:30~13:30
バーオソル60
EMI
13:45~14:45
13:00
バレエ60
EMI
13:00~14:00
バーオソル60
EMI
13:00~14:00
14:00
バレエ60
EMI
14:30~15:30
15:00
18:00
フラダンス60
hitona
18:45~19:45
19:00
20:00
ノエミフラメンコ60
NOEMI
20:00~21:00

Monday

  • ノエミフラメンコ60 NOEMI
    20:00 - 21:00

Tuesday

  • バレエ60 EMI
    13:00 - 14:00

Thursday

  • バーオソル60 EMI
    13:00 - 14:00
  • バレエ60 EMI
    14:30 - 15:30
  • フラダンス60 hitona
    18:45 - 19:45

Friday

  • 美魔女トレーニング60 TOMY
    10:00 - 11:00

Saturday

  • バレエ60 TOMY
    12:30 - 13:30

Sunday

  • バーオソル60 EMI
    12:30 - 13:30
  • バーオソル60 EMI
    13:45 - 14:45
Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday
07:00
TONE YOGA（陰）60
SAORI
07:30~08:30
08:00
10:00
美肌ヨガ60
MAI
10:00~11:00
11:00
TONE YOGA（陽）60
SAORI
11:00~12:00
18:00
ピラティス60
MAI
18:30~19:30
19:00
ヒーリングヨガ60
MAI
19:45~20:45
20:00
TONE YOGA90
SAORI
20:15~21:45
21:00

Monday

  • 美肌ヨガ60 MAI
    10:00 - 11:00
  • ピラティス60 MAI
    18:30 - 19:30

Wednesday

  • TONE YOGA（陰）60 SAORI
    07:30 - 08:30
  • TONE YOGA90 SAORI
    20:15 - 21:45

Saturday

  • ヒーリングヨガ60 MAI
    19:45 - 20:45

Sunday

  • TONE YOGA（陽）60 SAORI
    11:00 - 12:00
Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday
12:00
GROUP FIGHT45
ANJU
13:00
くびれ body45
AIKI
13:00~13:45
14:00
GROUP FIGHT45
MASAMITSU
GROUP FIGHT45
MASAMITSU
15:00
18:00
GROUP FIGHT45
ANJU
19:00
GROUP FIGHT45
ANJU
20:00
ZUMBA45
WACKY
20:00~20:45

Monday

  • GROUP FIGHT45 ANJU
    12:45 - 13:30

Tuesday

  • GROUP FIGHT45 MASAMITSU
    14:30 - 15:15

Wednesday

  • GROUP FIGHT45 ANJU
    19:00 - 19:45

Friday

  • くびれ body45 AIKI
    13:00 - 13:45
  • ZUMBA45 WACKY
    20:00 - 20:45

Saturday

  • GROUP FIGHT45 MASAMITSU
    14:00 - 14:45

Sunday

  • GROUP FIGHT45 ANJU
    18:15 - 19:00
Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday
09:00
美トレ30
ANJU
09:30~10:00
10:00
美トレ30
RUI
10:00~10:30
11:00
GROUP POWER60
MISUZU
11:05~12:05
12:00
13:00
美トレ30
ANJU
13:30~14:00
14:00
美トレ30
WACKY
14:15~14:45
18:00
GROUP POWER45
MASAMITSU
18:30~19:15
19:00
20:00
GROUP POWER60
MASAMITSU
20:00~21:00
GROUP POWER45
RUI
20:15~21:00

Tuesday

  • 美トレ30 ANJU
    09:30 - 10:00
  • GROUP POWER60 MASAMITSU
    20:00 - 21:00

Wednesday

  • 美トレ30 ANJU
    13:30 - 14:00

Thursday

  • GROUP POWER60 MISUZU
    11:05 - 12:05
  • GROUP POWER45 RUI
    20:15 - 21:00

Friday

  • 美トレ30 WACKY
    14:15 - 14:45

Saturday

  • GROUP POWER45 MASAMITSU
    18:30 - 19:15

Sunday

  • 美トレ30 RUI
    10:00 - 10:30
Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday
10:00
アロマトリートメント30
ANJU
10:30~11:00
19:00
アロマトリートメント30
ANJU
19:30~20:00
21:00
アロマトリートメント30
RUI
21:15~21:45

Tuesday

  • アロマトリートメント30 ANJU
    10:30 - 11:00

Friday

  • アロマトリートメント30 RUI
    21:15 - 21:45

Sunday

  • アロマトリートメント30 ANJU
    19:30 - 20:00
Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday
09:00
ボディリセット45
MASAMITSU
09:30~10:15
10:00
美ボディストレッチ45
MISUZU
10:00~10:45
ボディリセット45
MASAMITSU
10:30~11:15
11:00
14:00
ゆるめる ka ra da 60
MAKO
19:00
ボディリセット30
MASAMITSU
19:00~19:30
ボディリセット45
WACKY
19:00~19:45

Monday

  • ゆるめる ka ra da 60 MAKO
    14:00 - 15:00

Tuesday

  • ボディリセット30 MASAMITSU
    19:00 - 19:30

Wednesday

  • ボディリセット45 MASAMITSU
    09:30 - 10:15

Thursday

  • 美ボディストレッチ45 MISUZU
    10:00 - 10:45

Friday

  • ボディリセット45 WACKY
    19:00 - 19:45

Saturday

  • ボディリセット45 MASAMITSU
    10:30 - 11:15
No events available!

Studio Menu

スタジオメニュー

Culture

カルチャー
バレエ

60min
バレエのバーを使った本格レッスン。
初心者の方でもできる基本の動きからみんなで楽しく行うレッスンです。

和と所作

60min
指先や手元の美しい見せ方を日本舞踊の曲に合わせて踊ります。一曲舞うこともできます。

フラダンス

60min
ハワイアンミュージックに癒されながら、フラダンスを踊ります。

美魔女トレーニング

60min
クラシックバレエのダンサーが日常的に行っているトレーニングを行うレッスンです。

バーオソル

60min
床に座ったり寝転がったりして、バレエの要素を用いて身体を綺麗に整えていきます。

ノエミフラメンコ

60min
脚のステップやエレガントな手の使い方を練習し、フラメンコを一緒に踊りましょう。

美ウォーク

60min
美しい姿勢と歩き方を学ぶ60分のレッスンです。
姿勢を整えることで見た目だけでなく内臓も整い、燃焼しやすい体になります。
体幹や足元のトレーニングをして美姿勢と美しい歩き方を手に入れましょう。

K-POP cover

K-POPアーティストの振付をカバーするクラスです。
ストレッチや基礎も行うので、初心者の方でも安心。月毎に曲が変わります。

Yoga & Pilates

ヨガ・ピラティス
美肌ヨガ

60min
内臓機能を高めていくポーズを取り入れ、内臓を活性化させ、老廃物の排出を促していきます。

ヒーリングヨガ

60min
深い呼吸とともに、身体と心を癒しながら身体の歪みや癖も整えていくレッスンです。

TONE YOGA（陰・陽）

60・90min
四季と共に移り行く身体、心のあり方、整え方をヨガで行っていきます。
身体の中と外を整えていきましょう。

ピラティス

60min
インナーマッスルを鍛え、全身の筋力や柔軟性、バランス力を向上させて美姿勢を目指します。

骨盤ケアヨガ

45min
骨盤周りをしっかりと整えるポーズを行い、痛みや歪みの緩和や姿勢改善を行います。

Combustion

燃焼系
ZUMBA

45min
世界中で愛されるラテンダンスエクササイズです。曲とリズムを楽しみながらしっかり汗がかけるレッスンです。

くびれbody

45min
女性らしい身体のライン「S字」を作るレッスンです。音楽に合わせてくびれやお尻をメインに動かし、楽しく汗がかけます。

BODY COMBAT

45・60min
空手、ボクシング、テコンドーなど様々な格闘技の動きを取り入れた燃焼系ワークアウト。汗をかきたい方におすすめ。

strength training

筋力トレーニング
美トレ

30min
女性らしさを手に入れるサーキットトレーニング。短時間でギュッと追い込みたい方にはぴったりのレッスンです。

BODY PUMP

45・60min
バーベルを使った全身を鍛えるワークアウト。自分に合った重さで楽しく筋トレできます。

Control

調整系
ボディリセット

30・45min
ポールやボールを使い身体をほぐす筋膜リリースや、ストレッチを行い身体の状態をリセットしていきます。

ゆるめる ka ra da

60min
深い呼吸を意識しながら、自分の身体と向き合いゆっくり緩めていきます。

フェムケアストレッチ

60min
女性特有の悩みである月経や婦人科系疾患、更年期、ホルモンバランスなどと向き合うプログラム。骨盤まわりのストレッチや骨盤底筋トレーニングを行います。

Commitment

こだわり！

Beauty Training

美トレ

毎朝内容が変わり体幹やヒップアップ、さらに燃焼まで様々なサーキットトレーニング。
たった30分でしっかり運動。

lots of Culture Lessons

たくさんのカルチャーレッスン

それぞれのプロのインストラクターによるカルチャーレッスン。
やってみたい！で始められる。

入会はこちら
会員ページ